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¿Qué es lo mejor que puedes hacer por tu salud?

Hay muchas, y todas tienen un buen impacto. Aquí en mi blog he hablado de varias, ve aquí para ver los artículo s de la serie Camino al Éxito.

Puedes dejar malos hábitos como dejar de fumar, dejar de tomar alcohol. Puedes adoptar buenos hábitos, como comer mejor, reducir tu nivel de stress. Todo ayuda, y debes trabajar en todos. Pero, si solo pudieras escoger una sola cosa, ¿cuál tendría más impacto benéfico en tu salud y en tu vida?

Encontré este video del Dr. Mike Evans, un especialista en temas de la salud y en medicina preventiva, que entre otras cosas ha dado conferencias en TED. El video original está escrito y hablado en inglés, pero este que te presento tiene una buena traducción al español.

Ve el video, pero regresa, me gustaría conocer tu opinión. ¿Qué haces…

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